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四肢的麻木、呼吸的困难，甚至是饥饿与失眠，都能成为它的工具，为了确保记忆与伤痛不再扰乱它的平静。 头部会遵循那条“不要告诉任何人”的规则，并且它完美地履行着它。

但你知道吗，抗争才是最有意义的选择。面对它，才是对抗它的唯一出路。 羞耻，这种棘手的情感，它隐藏在你面孔的每一个细微变化中，悄无声息地侵入你的血脉，最终让它成为你无法挣脱的束缚。

它是那种被不断强化的错觉，直到它让你相信它是你生活的一部分，是你本应承担的部分。 谎言不断堆砌，变得如此普遍，直到它们和真相似乎没有任何区别，但它们从未是事实。

它们不过是为了自我安慰的防线，是用来掩盖痛苦的临时伪装。 揭示那些本该被隐藏的真相，确实是一场深重的痛苦。

但隐瞒它们从未是我们的选择，无论如何，它们终将以某种形式重现，直到我们选择正视它们，直到我们不再允许它们继续在阴影中腐蚀我们的生命。

不要只是告诉任何人。

告诉你妈妈。

告诉你最好的朋友。

告诉某人要信任。

告诉每个你需要的人。