2的比例来。

口对口吹气：进行人工呼吸，每次吹气量约为400~600毫升，每次吹气不少于一秒。

心脏按压：进行胸外按压，按压位置在两乳头连线的中点处，按压频率为100~120次每分钟，胸骨下陷的深度为5~6厘米。

如果对于一至三岁的儿童，可先将孩子抱起来，然后一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下趴在施救者膝盖上。在孩子背上拍 1-5 次，并观察孩子是否将异物吐出。如果没有吐出来，把孩子翻过来，用食指和中指按压孩子胸部下半段五次左右，再观察孩子是否吐出异物。

总之，遇到呼吸道堵塞时，一定要保持冷静，迅速采取正确的方法实施救援。同时，也要注意预防呼吸道堵塞的发生，如吃饭时避免大笑、打闹等行为。希望大家都能掌握这项救命技能，在关键时刻能够挽救生命。

讲解到这里，不知道大家有没有注意到一个小小的 bug 呢？没错！那就是我们前面所讲的内容，全都是关于如何对他人实施急救的方法和技巧。然而，如果我们自己不巧遭遇了这样的紧急状况，那该怎么办呢？难道只能坐以待毙吗？不，当然不是！接下来就让我来告诉大家一些实用的自救小妙招吧。

步骤一辅助冲击

若周围有桌子、椅背、扶手栏杆等固定水平物体，首先取脐上两横指，至胸骨下方为按压部位，双手扶住固定物体以维持稳定;将物体边缘抵在按压部位上，连续、快速、用力向后上方冲击，每次冲击动作要明显分开，直到异物排出。

步骤二自我冲击

若周围无固定水平无物体，首先，一只手握拳，拳眼置于脐上两横指上方(约为2cm);另一只手包住拳头，双手连续、快速、用力向后上方冲击自己的腹部，每次冲击动作要明显分开，直到异物排出。

最终呀，我特别想要凭着这故事之中的这位伟大母亲所亲身经历过的事情以及她饱含深情的忠告，来大力