岁，但是那也很短暂，人生在世屈指算，难活三万六千天。我们的肉体留不住，你可能通过健身，用高级的药物等手段延长自己的生命，但是终点依然都一样，那就是死亡。

死亡了我们的肉体不受我们控制了，只能靠活着的人帮我们安排后事。那我们能否留住其他东西呢？除了当下让自己活的平和一些，开心一些，其他的都留不住。所以说只有当下的好感觉是真的，其他的都是虚无缥缈的过眼云烟。什么是好感觉？就是当下让自己感觉好一些，平和一些，快乐一些。如果想让自己做到平和快乐，需要先认识一下我们的这个世界。我们看到的大千世界，学过物理化学的读者朋友可能知道，所有物质都是由原子组成，比如我们最喜欢的金钱，黄金，太阳，地球，山川，河流，房子，对面的美女帅哥，我们的父母兄弟姐妹，镜子里我们看到的自己的肉身等等，都是由肉眼看不到的一个个原子堆积而成，那么原子还能再往下细分就是夸克，夸克再往下细分就是能量波，这已经被物理学界证实，也就是说我们看到的，听到的，触摸到的等等一切都是能量波，一切就是漂浮在宇宙空间中的能量波，这很难想象，因为我们实实在在的看到我们身边的美丽景色，形形色色的人和物品。但是，我们不得不承认，人类只相信自己看到的，听到的，触摸到的，不相信自己没见到的，这是认知的局限，认知的局限导致了我们每天怨恨恼怒烦缠身。为方便理解，我举几个特别的例子，希望证明我们的大脑认识事物会有偏差，比如Wifi信号，我们每天上网连接的Wifi信号虽然看不到，却实际存在，我们呼吸的空气看不到，却实际存在。不同的气体有的可以救命，比如氧气，有的却致命，比如一氧化碳，这些都是看不到却实实在在的存在的。所以，如果想改变之前的思维习惯，让自己不再怨恨恼怒烦缠身，需要先承认自己的认知有局限，大脑对这个世界理解有偏差，这样才可以吸收进来新知识，让自己摆脱负