你慢慢计划，”周爷爷突然一下子严肃起来，看的谢晓瞳立马又站起了军姿，这次周爷爷没有去阻止。

“你愿意当社会主义接班人吗？”

谢晓瞳愣住了，社会主义接班人，这个词既熟悉又陌生，如果是别人说出来他会认为这是对方在调侃他，可是这是周爷爷说出来的，他莫名的感觉到肩膀突然沉重了许多。

“我愿意！”谢晓瞳也变得严肃。

“好”周爷爷点了点头，“既然我回来了不能白来一趟，我得给你留下点什么。”

“什么东西。”

“你身体太弱了。”

“我身体好的很，我引体向上一口气能做100个！”

“你能负重50公斤做一百个吗？”

“这……”谢晓瞳语塞。

“身体是革命的本钱，你别看我现在这样，年轻的时候二十个人也近不了身。”周爷爷很淡然的说。

谢晓瞳此时呆成了表情包，内心：周爷爷不是爱说大话的人啊，算了算了，开心就好。

“我想我应该是我们几个之中个人最厉害的，许将军也是打不过我的。”

谢晓瞳满脑子问号，心想等会儿要用手机搜一下。

“所以，从现在开始，你每天都要完成我接下来布置的任务，能不能做到！”

“能！”这个问题需要考虑吗？脑子是个好东西，该不用时就不用。

“准备，五公里跑！”

“是！”谢晓瞳说完刚迈了半步硬生生停了下来，“五公里！”

“对，先热热身，”

“热，热，身？”

“然后教你练功。”

“好嘞！”咬牙跑吧，先不说周爷爷说的练功，总之不能让周爷爷失望！

“12圈半，干！”

“注意调整呼吸，之前跟你说的是腹式呼吸法，现在你用一下三步呼吸法，口鼻协同，三步一呼，三步一吸，你感受一下哪种适合你。”

跑步是最能锻炼身体的一种方式